먹는 히알루론산 부작용 어떤 게 있나요?

 

 

환절기 철이 오면서

최근 많은 사람들에게 알려져 있는

히알루론산에 대해서

상세하게 알아보는 시간을

가져볼까 합니다.

 

어떤 특성이 있으며

먹는 히알루론산 부작용으로는

무엇이 있는지 보겠습니다. 

 

 

히알루론산의 경우 피부나

연골의 결합 조직에 있어서

높은 수치로 지니고 있는

화합물 이기도 합니다.

 

이것은 관절액의 주요 구성물로

윤활제 역할을 하기도 합니다.

 

요즘에는 관절을 보호하는 영양제로도

관리를 하고 있는 추세입니다.

 

히알루론산의 경우 콜라겐과 같이

피부성분에 있어서

영양과 수분을 제공해 줍니다.

 

체내에 수분 흡수력을 높여서

피부의 건강을 도움주기도 합니다.

 

 

이것은 해당 성분의 특성으로

인해서 그런 것인데요.

입자 당 약 천 배에 해당 하는

수분을 끌어당겨서

흡수하고 저장할 수 있습니다.

 

그렇다면 이런 특성을 가지고 있는

먹는 히알루론산 부작용은

뭐가 있을까 싶기도 한데요.

 

사람의 체질에 따라서

드물게 발진이나 가려움

두드러기 같은 것들이

발생할 수 있다고 합니다.

 

그러므로 자신의 체질을

알아두고 섭취하는 것이

도움을 얻을 수 있을 것입니다. 

 

 

히알루론산은 생리 전 증후군으로

나타날 수 있는 피부건조증에

이로운 영향을 주고 있기도 합니다.

 

그렇기 때문에

생리 전 증후군은 무엇인데

도움을 받아 볼 수 있는 것인지

알아볼까 하는데요.

 

생리 전 증후군의 경우

생리 하기 전에

몸에 여러 증상들이

발생하는 것을 말합니다.

 

 

가슴 통증이나 아랫배에

나타나는 통증 또는

관절통이나 근육통과 폭식,

여드름 외에도 극도의 예민함과

짜증 불안 같은증상이

발생할 수 있다고 합니다.

 

이렇게 생리 전에 나타나는

증상을 생리 전 증후군의

한 증상으로 보고 있습니다.

 

 

이런 여러 증상이

발생할 수 있기에

그렇다면 생리 전에 나타나는

여러 문제 들에 대해

어떻게 대처를 하고

있는지에 관해서 살펴봤습니다.

 

조사에 응한 사람들은

직장에 다니는 젊은 여성층으로서

응했던 여성들 중 다수가 진통제를

복용하고 있다고 하였습니다.

 

 

이들에게 진통제는 통증을

줄여줄 수 있는 것이기도 하지만

이로 인해 얻을 수 있는

부작용도 다양하게

나타날 수 있습니다.

 

수면장애, 호흡곤란, 구토, 홍반,

의식장애, 어지러움 등과 같이

 

이 외에도 더 많은 문제들이

발생할 수 있다고 하니

특별히 신경을 써서

조심할 필요가 있습니다.

 

 

이와 같은 생각하지도 못했던

부작용으로 인해

문제가 생기기 보다는

좀 더 나은 방향으로

개선할 수 있는 방법을

찾아야 할 것입니다.

 

어떤 것이 있을지 알아보니

생리 전 증후군에 도움이 되는

성분을 꾸준하게 먹어서

적절한 도움을 얻는 것입니다. 

 

 

우선 첫 번째 주인공은

감마리놀렌산 입니다.

 

여기에 해당하는 자료도

가져와 봤습니다.

 

자료에서 말하기를 감마리놀렌산은

생리 전에 나타나는 증상들로부터

불편함에 영향을 끼치고 있으며

생리 하기 전에 어려움을 겪고 있는

사람들에게서 공통적으로 어떤 것들이

나타나고 있는지 보겠습니다. 

 

 

생리 하기 전에 어려움을

겪고 있는 여성들과

생리 전에 증상으로 힘들어 하고

있지 않는 여성들을 대상으로

하여 체내에 혈장 인지질 지방산이

어느 정도의결과를 보이고

있는지 봤습니다.

 

생리 전 어려운 문제를 겪고 있던

여성들이 이와 반대인 여성들과

비교해 봤을 때

혈장 인지질 지방산 농도가

급격하게 늘어나는

양상을 띄고 있었습니다.

 

 

이외에 생리 전 증후군을

겪는 여성에게

감마리놀렌산을 나눠주고

그 결과를 봤습니다.

 

결과는 상당히 놀라웠습니다.

 

혈장 내 인지질 지방산 농도에서

영향을 받고 있었던 것인데요.

 

평소 생리 전 증후군으로

겪고 있는 증상들이 줄어들었고

개선되기도 했다고 합니다.

 

실험에 참여한 여성들은

감마리놀렌산을 먹고 난 이후

평소에 겪는 생리 전 증후군으로부터

발생한 여러 증상들이

줄어들게 되었다고 답하였습니다.

 

 

이어서 천연 성분의 하나로

녹차나 홍차에 많이 함유되

 있다고 알려진

테아닌 성분에 관해서

알아보겠습니다.

 

테아닌의 경우 생리 하기 이전에

심리적으로 발생할 수 있는

여러 불편한 문제들을

해결하는데 있어서 영향력을

행사하고 있는 성분입니다.

 

가져온 자료에 따르면 테아닌은

심리적으로 겪는 것들과

어떤 연관성을 지니고

있고 알파파에 관해서

상세하게 다루고 있습니다.

 

 

자료에서 말하는 알파파란

스트레스를 받지 않은 편한 상태와

관계가 있는 뇌파라고 합니다.

 

테아닌 성분을 복용하게 되었을 때

스트레스 상황에서 발생할 수 있는

것들을 줄여 주는 영향을

미치고 있다고 합니다.

 

또한 편한 상황에서 발생하는

알파파를 만들게 도움을

주고 있다고 합니다. 

 

 

쉽게 말하자면 테아닌의 경우

정신적으로 자주 겪게 되는

잦은 스트레스나 긴장 불안 같은

여러 심리상의 문제들을 줄여주고

심리적으로 편한 컨디션에서

발생하는 뇌파로 알파파를

증가하게 하여 안정적인 심리로 유도해

도움을 줄 수 있다는 것입니다. 

 

 

마지막 주인공은

히알루론산 입니다.

 

먹는 히알루론산 부작용으로

위에서도 다뤘지만

이번에는 다른 접근 방식으로서

실험을 보면서 알아보고자 합니다.

 

히알루론산은 보습에 있어서

탁월한 기능을 하고 있는

성분 중 하나입니다.

 

이미 많은 곳에서 활용되고

있는 것이기도 하죠.

 

먹는 히알루론산 부작용 밖에도

실제로 이로운 기능을 하는 것인지에

대해서 실험을 통해서

확인해 보는 시간을 가져 보겠습니다. 

 

 

피부에 충분한 수분을

가지고 있지 않은 사람들로

집단을 형성하여 히알루론산과

위약을 각각의 집단에

골고루 나누어서 진행했습니다.

 

결과는 시간에 따라서

나누어 살펴봤습니다.

2주가 되는 시점에서

변화를 보이기 시작했고

6주 정도 되는 시점에서는

급한 경사를 보일 정도로

빠르게 상승하며

유지되는 것을 보였습니다. 

 

 

먹는 히알루론산 부작용과 함께

생리 전 증후군에 따른 여러 증상과

도움이 되는 성분들에 대해서

여러 가지로 접근 하였습니다.

 

오늘 알아본 것들이

현재 생리 전 증후군을

겪고 있는 분에게 많은 도움으로

이어졌기를 바랍니다.

 

내용을 참고하셔서 도움이

되도록 잘 관리해 보시길 바랍니다.