생리 불규칙 왜 그런걸까요?

 

 

여성의 경우 가임기가 되면

한달 주기로 하여 임신에 있어서

중요한 기능을 하는

난자를 배출합니다.

 

몸에 호르몬이 분비가

이루어지게 되면서

혈관으로 이동하게 되는데

건강에 문제가 있을 경우

비 정상적인 형태로서

나오게 됩니다.

 

이러한 것이 바로

생리 불규칙 인데요.

 

이와 같은 상황이 발생하게

되는 이유는

현재 상태가 좋지 못하거나

스트레스를 받게 되면서

생기는 것으로 볼 수 있습니다. 

 

 

흔하게 생기는 일이라서 심각하게

여기지 않고 지나치시는 분들도 있는데요.

 

일반적으로 겪게 되는 것은

가끔 생길 수는 있지만 복통이 생기거나

전과 다르게 양이 많거나 또는 적을 경우

어떤 문제가 생긴 것은 아닌지에 대해

알아볼 필요가 있습니다.

 

어떤 특별한 이유로 인해서

발생할 수도 있지만 대부분이

질환일 수도 있는데

이러한 것을 생각하지 못하고

치료가 늦어지는

경우가 많기도 합니다.

 

이런 상황을 마주하게 되었다면 그냥

방치를 하기 보다는 현재 겪고 있는

일을 관심 있게 살펴보고

그에 따른 해결 방법을

찾을 수 있도록 해야 합니다. 

 

 

여성으로서 겪는 다른 문제로

생리 전 증후군에 따른 불편함이

나타나는 여성들이 있습니다.

 

이와 관련해서도 도움이 될 만한

것들에 대해서 알아보는 시간도

한 번 가져보도록 하겠습니다.

 

생리 전 발생할 수 있는 불편함은

생리 하기 전에 발생하는 것으로

2~7일 전에 나타나는

증상으로 생리 전 증후군이라고 합니다.

 

평소 보다 짜증이 심하게 나거나

기억력이 저하 되기도 하고

우울증이 생기기도 하며

설사가 있거나 여드름 또는

아랫배에 극심한 통증 등이

발생할 수 있는데요.

 

이러한 증상들 모두가

생리 전에 발생하는 것이라면

생리 전 증후군 일 가능성이 높습니다.

 

 

생리 불규칙 밖에도

생리 전 증후군을 겪고 있는 여성들을

대상으로서 현재 어떤 방식을 통해서

통증들을 줄여나가고 있는지에 대해서

알아보게 되었습니다.

 

해당 조사를 하면서

응한 대상은 젊은 층으로

구성된 여성들이며

대부분이 진통제를 복용하면서

통증을 줄여 나가고 있다고 하였습니다.

 

진통제를 항상 복용하고 있다면

여기서 알아두어야 할 사항이 있는데

바로 부작용 입니다.

 

진통제에 의한 부작용의 경우

뇌졸증이나 심근경색증 위장관 출혈

위궤양 위장출혈 과 같은

문제들을 일으킬 수 있다고 하는데요.

 

그렇기 때문에

진통제를 복용하기에 앞서

신중한 필요가 있습니다.

 

 

이런 부작용이 있다 보니

진통제를 복용하면서

찝찝한 마음이 든다면

몸에 무리가 가지 않는 다른

방법을 찾을 필요가 있는데요.

 

그러한 것에는 무엇이 있나

알아보니 몸에 도움이 되는 성분을

꾸준하게 섭취를 통해서

도움을 받아 보는 것입니다.

 

생리 전 증후군을 개선하는데

도움이 되는 성분들에는

무엇이 있는지 보겠습니다. 

 

 

감마리놀렌산이

생리 전 증후군에 따른

증상에 도움을 줄 수 있다고 하는데

구체적인 것은 아래에서 보겠습니다.

 

자료에서 말하고 있는 감마리놀렌산은

생리 전 겪게 되는 많은 문제들에 있어서

어떤 과정을 통해서 영향을 줄 수 있는 지와

생리 전에 겪고 있는 증상들을 보이고 있는

사람들이 모두 어떤 공통적인 사항을

나타내고 있는지 소개하고 있습니다.

 

생리 전에 다양한 문제를

지니고 있는 여성과

생리전 딱히 특이한 증상을

보이고 있지 않은 여성들을

모아놓고 혈장에 가지고 있는 지방산 농도가

얼마나 되는지를 확인해 봤습니다.

 

생리 전 문제를 지니고 있는 여성들이

딱히 특이한 증상을

지니고 있지 않은 여성들에 비해

혈장 지방산 농도 수치가

급격하게 떨어져 있는 상황이었습니다. 

 

 

여기에 더해

생리 전 증후군을 겪고 있는

여성들에게 감마리놀렌산을 나눠주고는

어떤 결과를 보였는지 확인해봤습니다.

 

혈장 지방산 농도에서 이전과는

다른 결과를 보였습니다.

 

평소에 겪던 증상들도 개선되는

상황을 보였으며 여러 생리 전 증후군에

의해 발생하던 증상들도

줄어드는 것으로 나타났다고 합니다.

 

 

감마리놀렌산이 전반적으로

신체적인 증상들에 기여하고 있었다면

이번에는 심리적으로 발생하는

증상들에 영향을 미치고 있는

테아닌에 대해서 알아보겠습니다.

 

테아닌의 경우 생리 하기 전에

심리적으로 발생하고 있는 여러 증상들을

개선해 주는데 있어서 큰 영향을

주고 있는 성분이기도 합니다.

 

자료에서는 테아닌은 심리적은 것과

얼마나 큰 관계를 지니고 있으며

알파파는 어떤 것인지에

대해서 알려주는데요. 

 

 

알파파는 그 어떤 스트레스도

받지 않는 편한 상태에서

발생하는 뇌파라고 합니다.

 

테아닌을 먹게 되면

스트레스로 인한 문제로서

호르몬에 영향을 미치게 되는데

이러한 호르몬을 조절해 준다고 합니다.

 

또한 마음이 편한 상황에서 발생하는

알파파를 높여 주는데 있어서

영향력을 행사하고 있다고 하는데요.

 

테아닌은 불안과 짜증 긴장과 같은

심리적으로 문제가 있는 것들을

줄여주는 것은 물론이고

 

마음이 편한 상황에서

발생하는 뇌파 중 하나로 알파파를

활성 함에 있어 영향을 보이면서

심리를 개선해 준다는 것입니다.

 

 

히알루론산은 수분과

관계가 있는데 이것에

대해서 보고 마무리 하겠습니다.

 

히알루론산으 피부의 보습에 있어서

많은 영향력을 행사하고 있다는 것을

들어보셨을 것입니다.

 

하지만 광고나 말로만 듣고는

이러한 것들이 정말 피부 내에서

일어날 수 있는 것인지에 대해서는

의심이 들기도 하는데요.

 

그래서 실험을 보면서

그런 영향을 줄 수 있는지

확인해 볼 것입니다.

 

피부에 수분이 부족하게 되면

다양한 문제가 일어나기도 합니다.

 

피부 내에 수분이 충분하지

않은 실험 사람들을 통해서

히알루론산 성분이 얼마나 효과가

있는지에 대해서

알아보는 실험을 해봤는데요.

 

시간을 두고 보니 초기에 변화가 있다가

좀 더 흐르자 보다 높게 수분이 형성되고

이것이 지속되는 결과를 나타냈습니다. 

 

 

생리 불규칙과 함께 생리 전 증후군에

대해 실험 자료와 함께

어떤 것들이 도움이 되고 있는지에

대해서 알아봤습니다.

 

생리 전 증후군은 정확하게

원인이 밝혀지진 않았지만

이러한 현상이 나타나는 여성들을

대상으로 어떠한 변화가

생기는지 확인해 본 결과

여성 호르몬의 불균형 현상이

나타나고 있었다고 합니다.

 

이유가 어찌되었든 여러가지

불편함이 신체적으로 정신적으로

나타나게 되어 일상생활에

까지 불편함을 주고 있어

개선이 필요합니다.

 

안정적으로 개선 효과를

보기위해 소개해 드린

성분을 섭취하시면서 관리해

보시길 바랍니다.