생리안하는데 생리통 나타나는 이유

 

생리일이 아닌데, 생리통과 같은

통증이 나타나는 경우가 있습니다.

 

대게 평소와는 다르게 불편한 증상이

나타나게 되면 원인은 질병이거나

스트레스 등으로 인한

일시적인 현상이거나

생리 전 증후군으로 인한 경우입니다.

 

질병인 경우에는 스스로 대처할 수

있는 방법이 없습니다.,

빠르게 진료를 받는 것이 가장

현명한 방법입니다.

 

하지만, 그 외 스트레스나

생리 전 증후군인 경우에는

개선 방법을 통해 증상을

줄일 수 있습니다. 

 

 

생리안하는데 생리통과 같은 증상이

나타나는 것은 다 비슷한데

원인은 각기 다릅니다.

 

자궁내막증 같은 경우

자궁 내막조직이 배출이 되어야

하는데 배출 되지 못하고

몸 안에 머물면서 문제를

일으키는 것으로 나타나는 증상은

비슷하지만, 원인은 정말 다릅니다.

 

이러한 경우 검사를 받아야

확실히 알 수 있어

의심이 될 경우에는 진료를

빨리 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

또한 생리안하는데 생리통 증상이

나타나는 경우는 생리 전 증후군으로

정확하게 원인이 밝혀진 것이 없지만,

보통 이때 여성들의 변화를 살펴보니

여성 호르몬의 변화로 의해 불균형이

찾아오는데 이것을 주된

원인으로 보고 있습니다.

 

여성 호르몬의 불균형이 나타나는 이유는

생리를 하기 전 임신이 가능한

상태로 만들기 위함으로 프로게스테론이라는

황체호르몬이 활성화 되기 때문입니다.

 

황체호르몬이 활성화 되면서

난포호르몬인 에스트로겐이 상대적으로

줄어들게 되면서 불균형이

나타나게 됩니다.

 

자연스러운 현상이지만 그 불편함은

반갑지 않기에 불편함을

해결하기 위해 여러가지

방법을 찾아보곤 합니다.

 

 

60%이상 되는 여성들의 경우

생리안하는데 생리통 증상이 나타나는

생리 전 증후군을 완화 시켜보고자

진통제를 복용한다고 합니다.

 

나타나는 불편함에 있어서 빠르게

해결할 수 있고 처방전 없이

구입이 가능해 구하기도 쉽기 때문입니다.

 

하지만, 진통제 복용 자체가 무조건

나쁘다는 것은 아니지만,

주의사항을 잘 알아둘 필요는 있습니다.

 

보통 약을 복용할 때 설명서를

제대로 안 읽어 보는 경우가 참 많은데,

진통제도 부작용이 있습니다.

 

 

진통제의 경우 설사나 변비, 두통과

같은 증상이 나타날 수 있는데,

심한 경우에는 뇌졸중이나 심근경색증으로

이어질 수 있다고 합니다.

 

부작용의 문제도 그렇지만,

통증을 줄여줄 뿐 원인을

해결하지는 못합니다.

 

때문에 부작용에 대한 우려를

안고 매번 복용을 하면서 당시의

통증만을 잊을 뿐입니다. 

 

 

이러한 불편한 문제점을 개선하기 위해서는

도움이 된다고 알려진 성분을

섭취하는 것이 더 좋을 수 있습니다.

 

감마리놀렌산 같은 경우 생리 전 증후군으로

나타나는 불편함을 개선하는데

도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

이는 식약처에서 인증한 내용으로

불편함을 느꼈던 여성들이 섭취를

하게 되자 전반적인 증상들이

줄어드는 모습을 보여 효과가

있다고 알려져 있습니다.

 

 

혈장속 DGLA, GLA가 부족해지는

현상도 나타나게 되는데,

필수 지방산의 수치가 낮아진다는

뜻으로 쉽게 말해 오메가6가 부족해지는

현상이 나타난다고 합니다.

 

오메가6는 과하게 먹어도

문제가 되는 성분이지만,

부족하면 결핍 증상이 나타나

역시 문제가 됨으로 필수적으로

섭취해 일정량을 유지해야만

하는 성분입니다.

 

그런데 생리 전 증후군을 앓고

있는 경우 지방산의 수치가 떨어져

결핍 증상이 나타날 수 있어

섭취를 통한 보충이 필요합니다.

 

감마리놀렌산은 오메가6의 일종임으로

부족해진 지방산을 섭취함과

동시에 나타나는 불편함을 개선할

수 있어 좋은 개선 방법이 될 수 있습니다.

 

 

불편한 증상은 피부나 정신적인

부분이 될 수도 있는데,

대표적으로 피부가 건조해지는

현상도 이에 속합니다.

 

피부가 건조해지게 되면

보기에도 각질이 생기거나

까칠해 보이지만, 기능적으로도

문제가 됩니다.

 

피부를 보호하는 막이 없어져

피부염 등에 걸리기 쉽게 됨으로

피부속 수분층 유지는 중요합니다.

 

이러한 경우 히알루론산을 통해서

피부속 수분 함량을 높여줄 수가 있습니다.

 

 

히알루론산은 수분을 흡수하고 저장하는

능력을 지는 성분이기 때문에

꾸준하게 일정기간 동안 섭취하면

피부속 수분함량을 높여

보습효과를 줄 수 있습니다.

 

어릴적에는 몸속에 많이 있다가

점차 나이가 들면서 줄어들기

시작하는데, 부족해진 히알루론산을

보충하기 위해서라도 섭취를

통해 관리하는 것이 좋습니다.

 

 

성격이 그때만 되면 까칠해지는 경우도

발생하게 되는데, 특별한 이유없이

짜증이 나거나 우울해지는 등

감정의 변화가 생기게 됩니다.

 

심리적인 부분을 개선하기 위해서는

테아닌을 섭취하는 것이

도움이 될 수 있는데

섭취하게 되면 뇌파 중 알파파를

생성시키고 활성화 시켜

평온한 상태가 되도록 유도한다고 합니다.

 

알파파는 마음이 평온한 상태일때만

나오게 되는 뇌파로 테아닌을

통해 이러한 상태를 만들어

감정적인 부분을 조절할 수

있도록 도움을 받을 수 있습니다.

 

어떠한 약 성분이 아닌 녹차에도

들어있는 성분이기 때문에

부작용에 대한 우려가 적으면서

나타나는 불편한 증상들을

개선할 수 있어 알아두시고

경우에 따라 섭취하시면

도움이 될 수 있습니다. 

 

 

생리안하는데 생리통이 나타나는

이유와 그에 따른 대처방법에

대해서 알려드렸습니다.

 

질병인 경우를 제외하고

스스로 관리할 수 있는 부분이

있다면 하는게 맞을텐데요.

 

오늘 알려드린 도움이 되는

성분을 기억하고 계셨다가

섭취하며 관리해 보시길 바랍니다.