류머티스관절염 왜 나타날까 해결방법은?

 

 

 

류머티스관절염,

우리 몸의 면역체계

이상으로 생기는 질환입니다.

 

오늘은 류머티스관절염의 원인과 치료법,

예방법에 대해 알아볼게요

 

우선 면역은 우리 몸을

공격하는 외부 침입 세균이나

이물질로부터 우리 몸을

방어하는 체계를 이야기 합니다

 

이런 면역기능을 담당하는

세포가 바로 면역 세포이죠

그런데, 면역 세포에 이상이 생기면,

면역 세포들이 우리 몸 장기나 조직을 공격하는

즉, 내가 나를 공격하는 일이 일어납니다

 

이런 일로 인해서 생기는 질환이

자가면역질환이며,

류머티스관절염이 이에 속합니다

 

 

 

류머티스관절염은

자가면역질환의 대표적 질환입니다

 

알 수 없는 이유로 세균 등으로부터

우리를 보호하는 면역세포, 면역체계가

관절을 공격인자로 인식하고,

관절을 보호하고, 감싸고 있는 막에

지속적인 염증을 일으킵니다

 

염증을 치료해도 계속 굳어지고

이 굳어진 염증 덩어리가

관절과 연골을 변형시키며

뼈를 손상시키는 원인이 됩니다.

 

결국 관절에 염증이 일어난

부위의 뼈가 뒤틀어지고,

붓고, 심할 땐 관절이

굳어지는 상황까지 일어납니다 

 

 

류머티스관절염은 남성보다는

여성에게 3배 이상의 확률로

발병한다고 합니다

 

검강보험심사평가원 2014년 통계 자료를

기반으로 한 정보이며 이 통계자료에서

2014년 국내 류머티스관절염 환자는

약 27만여명 이었는데 이 중 76%가

여성 환자이며 남성의 3배가

넘는다고 확인되었습니다

 

일반적으로 관절 질환은

노인들의 질병이라는 인식이 있지만

생각과는 달리, 류머티스관절염은

20대~40대가 가장 높은 비율을

차지한다고 합니다

 

류머티스관절염의 또 다른 특징은,

좌우대칭으로 발생한다는 것입니다

 

분명 처음에는 왼쪽 손목만이

아팠는데 시간이 지난 뒤

오른쪽 손목의 같은 부위에

같은 통증 및 증상이

발생하는게 대다수라고 합니다

 

때문에 더욱 일상생활에

큰 불편이 생기겠지요 

 

 

류머티스관절염은 발병하면

빠르게 진행되며 재발 가능성도

높은 편이기 때문에 초기에

빠르게 잡아주는 것이 중요합니다

 

아침에 일어났을 때 약 1시간 정도

몸이 뻣뻣하게 굳는 느낌이 든다던지,

관절에 열감이 있고 부종이 나타난다던지,

식욕이 떨어지고 체중이 감소했다는

등의 증상을 보이면

바로 병원을 찾는 것이 좋습니다

 

무엇보다도 가장 중요한 것은

바로 예방입니다

 

류머티스관절염은 면역 기능에

이상이 생겨 발생하는 질환이기 때문에

면역 조절 기능을 회복시키는 것이 중요합니다

 

무너진 몸의 밸런스를 맞추고,

영양 균형을 맞추며 식단 조절과

충분한 숙면, 스트레스 관리가 중요합니다

 

 

최근에는 규칙적인 생활이

쉽지 않은 현대인들의 경우

각종 건강 영양제로 건강을

그리고 면역을 챙기는 추세입니다

 

영양제는 선택이 아닌 필수라는

이야기가 있을 만큼 우리 생활에

영양제는 깊숙이 자리하고 있습니다

 

 

그렇다면 우리 생체 리듬,

밸런스, 영양 균형을 위해서

어떤 영양제를 선택하는 것이 좋을까요?

 

먼저 관절과 연골 건강에 도움이 되는

기능성 성분으로

대표적인 것이 MSM입니다

 

MSM은 관절 및 연골 건강에 도움을

줄 수 있다는 기능성 내용을

가지고 있으며 보통 건강기능식품에

주원료로 함유되는 성분입니다

 

무릎 관절이 불편한

성인 남녀 50명을 대상으로

12주간 진행한 인체적용시험에서

MSM을 섭취한 사람은 관절 불편함이

감소했고, 관절 통증이

개선되었다고 합니다

 

 

MSM과 함께 양대 산맥을

이루는 것이 NAG입니다

 

NAG도 역시 관절과 연골 건강에

도움을 줄 수 있다는

기능성 내용을 인정받았고

NAG를 섭취한 경우 그렇지 않은 사람 보다

관절 불편함의 정도가 개선되었다고 합니다

 

또한 관절에 불편함이 있는 사람이

NAG를 섭취한지 8주가 넘어서면서부터

계단을 오르내리는 능력과 보행 능력이

유의적으로 개선되었다고 하네요

 

 

더불어서 관절 영양제를

섭취할 때 기억해야 하는 것은

역시나 제품의 안전성입니다

 

식품의약품안전처에 품족 제조 신고를

한 신고증을 보유하고 있는지,

GMP인증 업체에서 제조했는지,

(우수건강기능식품제조기준)

건강기능식품에 관한 법률에 의거하여

제조된 완제품인지 꼭 확인해야 합니다 

 

 

함유되는 성분으로 위에서

추천한 MSM와 NAG는 필수적인데,

그 외에 정상적 면역기능에 필요한 아연,

골다공증발생 위험 감소에 도움을 주는 칼슘,

신경과 근육 기능 유지에 필요한 마그네슘 등이

함유됐는지를 확인하면 더욱

더 관절 건강에 많은 도움을 주는

관절 건강기능식품을 선택할 수 있겠습니다.

 

오늘 류머티스관절염에 대한 건강 정보

그리고 관절 건강에 도움이 될 수 있는

건강기능식품에 대한 내용 전해드렸습니다

 

관절 건강, 더 이상 고령자들이

챙겨야 하는 것이 아닙니다.