건강 재테크

여성이라면 생리를 안 했으면

좋겠단 생각을 종종하게 됩니다.

자연스러운 현상인 것은 알고 있지만,

너무 불편하고 때로는 스케줄 때문에

더 신경 쓰이게 만들기 때문입니다.

그래서 생리를 빨리 끝내고 특별한

스케줄에 차질이 없도록 하는

방법을 생각해 보기도 합니다.

하지만 생리 빨리하는법은

안정적인 방법이 없습니다.

피임약이나 주사 등을 통해서

생리를 당기는 시도를 하지만,

사실 건강한 방법은 아닙니다.

특정한 스케줄 때문에 생리일을

바꾸고 싶다면 생리 빨리하는법을

생각하기 보다는 피임약을 통해

생리일을 미루는 편이 낫습니다.

하지만 어찌되었든 자연스러운 방법은

아니라 1회성이고 매번 시도하기에는

문제가 있을 수 있습니다.

때문에 중요한 스케줄이 있는

경우에 한 해 피임약을 이용해

생리를 미룰 수 있습니다. 

또 다른 이유로 생리 빨리하는법을

찾게 되는데 이유는 불편하고

힘들기 때문입니다.

보통 생리전부터 힘든 증상이 나타나는데

이를 합쳐서 생리통이라고

생각하는게 보통입니다.

생리전에 나타나는 불편한 증상들은

생리전증후군이라고 하는 증상으로

여성 호르몬의 변화에 따른

불안정함으로 나타나는 증상입니다.

이러한 경우에는 프로게스테론이라는

황체 호르몬이 활성화 되고

난포 호르몬인 에스트로겐이

상대적으로 줄어들어서 생기는

문제로 생리가 시작되면

다시 프로게스테론이 줄어들어

증상이 완화됨으로 불편함이

점차 사라지게 됩니다. 

하지만 생리전 증후군이 사람에

따라 다르지만 보통 생리일로부터

10일전쯤부터 시작되 10일간 힘든

시간을 보내야 하니 개선할

방법을 찾는것이 좋습니다.

보통은 진통제를 찾아서

통증을 줄이는 시도를 하게 되지만,

일시적이고, 매달 먹어야 하는것에

대한 부담감이 생깁니다.

또한 부작용이 있을 수 있어

먹으면서도 마음이 편하지

않을 때가 많이 있습니다. 

진통제는 통증은 줄여주지만 원인

자체를 개선한다고 보기는

어려워 이러한 경우에는

증상을 개선시켜 줄 수 있는

것을 섭취하는 방향으로

생각하는 것이 좋습니다.

감마리놀렌산의 경우에는 실제

섭취 후에 증상이 줄어들었다는

내용이 있어 도움이 된다는 것이

확인되어 섭취 시 효과가 있습니다.

생리전 증후군은 다양하게

나타나게 되는데, 근육통이나 관절통과

같은 통증이나 설사나 변비가

나타나기도 하고 식욕이 증가해

폭식을 하게 되기도 합니다.

정신적으로도 예민해져서 짜증이

증가하기도 하고, 우울해지거나

불면증에 시달리기도 합니다.

그 외 다양한 증상이 나타날 수

있는데 사람마다 다르며

나타나는 시기에도 차이가 있습니다.

모든 여성에게서 나타나는 것

또한 아니지만, 70%이상의 여성에게서

나타나고 있어 대부분의 여성들은

매달 생리전증후군을 경험하고

있고, 그 불편함을 감수하고 있습니다. 

여러가지 불편함에 대해서 줄이고자

한다면 도움이 된다고 알려드린

감마리놀렌산을 섭취하시는 것이

도움이 될 수 있으며

그 외 나타나는 증상 중 피부가

건조해지는 문제가 생긴다면

히알루론산을 통해 개선할 수 있습니다.

히알루론산은 자기자신의 천배에

가까운 수분을 끌어당기고 저장하는

능력을 가지고 있어

섭취시에 피부 건조증을

개선하는데 도움이 되며

나이가 들면서 점차 빠져나가

줄어들게 되는 성분임으로

섭취를 통해 보충하는 것이 좋습니다.

예민해져서 평소와는 다르게

짜증이 많이 나고 우울한 증상이

나타나게 된다면 테아닌을 통해서

감정을 컨트롤 하는데 도움을

받을 수도 있습니다.

호르몬 변화에 따른 예민함 때문에

스스로 감정적인 조절이 어렵고

다른 사람에게 짜증을 내는 일이

빈번해 고민이라면 테아닌을

섭취해 보시길 바랍니다.

섭취를 하게 되면 뇌파 중에

알파파를 활성화 시켜서

그 영향을 받아 짜증스러운

마음을 개선하는데 도움이 될

수 있는데, 알파파는 뇌파 중에서

마음이 평온한 상태일때

발생하게 되는 뇌파로 테아닌

섭취를 통해 알파파가 나오는

상태와 같게 하여 개선하는데

효과적일 수 있습니다. 

생리 빨리하는법이라고 알려진 방법들이

존재하지만, 사실 추천되어지는

방법들은 아닙니다.

생리 빨리하는법이 궁금하고 필요한

이유가 무엇인지 생각해 보고

그에 맞는 다른 방법을 택하시는

것이 더 좋을 것으로 생각됩니다.

특정한 스케줄 때문에 생리일을

바꾸고 싶다면 피임약을 통해서

생리일을 미루는 방법을 선택하는

것이 더 좋을 수 있으며

생리전증후군 등으로 인해서

빨리 지나갔으면 하는 바람에서

생각을 했다면 증상을 줄일 수

있는 방법을 찾아보는 것이

도움이 될 수 있겠습니다.