불면증 해결하려면 놓쳐선 안 될 SCP20

활동하는 낮 시간 동안
쌓였던 피로를 없애주고
에너지를 생성시켜주는
인체의 중요한 회복 과정인 '잠'.

단순 수면 아닌 숙면에 대해 
많은 사람들이
갈망을 안고
살아가고 있기도 한데요.
잠을 못 자게 되면
다양한 현상이 나타나게 됩니다.

신체뿐 아니라 심리적으로도
영향을 끼친다는 점에서
 굉장히 중요하게
생각해야 할 부분입니다.

그러나 쉽게 취할 수 없는 것이
바로 숙면인데,
자지 못하는 상태가 
몇 개월 이상 
지속되어왔던 분들이라면
잠의 중요성에 대해
인지하고 계실 거라 생각합니다.

불면증 해결하려면 
어떻게 해야 하는지,
이 포스팅을 통해 자세히
알아보도록 하겠습니다.

증상이 심해지면 
우울감이나 불안감까지
초래하게 되어 정신적인
문제가 생기게 되는데요.

자지 못한다는 사실만으로도
스트레스를 받을 수 있고
쭉 이어진다면
감정의 기저에 
‘부정’이 자리잡게 됩니다.

잠을 못 자 생긴 피로감 때문에
무기력해지기까지 하지요.

16년에 발표되었던
OECD통계에 따르면
우리나라는 최하위를 수면 시간을
기록하고 있다는 것을 
알 수 있습니다.

우리나라의 경우, 
7시간 41분으로 나와있는데요.
다른 국가에서 평균을 냈을 때는
8시간이 넘어
40분 가량의 차이가 나고
있다고 합니다.

더 깊이 들어가면
잘 자지 못하는 사람은
10명중 3명꼴이라고 합니다.
대한민국의 고질병이 되어버린
이 불면증 해결하려면
어떻게 해야하는지,
많은 분들이 질병의 원인을
개선하면 될 거라고 생각하는데요.

먼저 불면증의 
증상부터 알아볼까요?
침대에 누워
계속해 뒤척이신 경험 있으시죠?
잠자리에 누워도 쉬이 잠이
오지를 않는 상태,
그리고 겨우 잠에 들더라도
몇 회씩 각성(깨어남)을
보인다면 불면증이라
볼 수 있습니다.

관련 질환자들이
가장 먼저 떠올리는 해결책은
약물일 텐데요.

가장 기본적이기도 하면서
원초적이기도 한 방법입니다.
병원을 가는 것보다 
더 정확한 치료법은 
없다는 생각에 
시도하게 되지요.

그러나 수면제는
한 달 이상 
처방받을 수 없다는 사실,
아시는지요.

 

많은 부작용들 또한
밝혀졌는데요.

단기적인 완화 효과는
뛰어날 지언정,
장기적인 관점에서 봤을 때
결코 효과적인 방법은
아니라는 것입니다.

가장 빠른 방법, 
쉬운 방법이지만
내성을 발생시키거나
중독으로 이어지는 경우도 있고
이상행동을 유발시키는
경우도 심심치 않게
볼 수 있다고 합니다.
심지어는 환각 증세까지도
나타난다고 하여
오히려 효과가 좋은 만큼
잃는 것이 더 많다고
볼 수도 있겠지요.

이런 점을 인지하고 있는 분들은
천연 원료에서 추출한 
수면영양제를 알아보게 되는데요.

이때 중요한 것은
원료와 관련한 인체 임상이
장기간 지속되었나
파악하는 것입니다.

대부분의 원료의 인체 임상이
 2주 안에는 그치기 때문에
효능에 대해
쉽게 확신을 
할 수가 없습니다

졸피뎀이라고 불리는
약물의 최장 복용 기간이
한 달이기 때문에
최소한 한 달 이상,
안전하게는 세 달 이상
시험을 진행해야 합니다.

시간이 지날지라도
지속적으로 호전되었다면
근본 원인 개선에
집중한 원료라는 것을
알 수 있는데요.

과거에는 
쉽게 찾아보기 어려웠으나
기존에 이러한 점들이 부각되며
3개월 이상 임상 시험을
시행하는 경우도 많습니다.

대표적으로
SCP20이라는
3개국 특허물질이자 
천연 원료가 있습니다.

SCP20은
GRAS급 안전성을 인정받은
천연 효모로부터 추출해
얻어낸 물질입니다.

인체 시험에 따르면
SCP20을 섭취한 그룹은
점차 수면과 관련한 효과의 
폭이 넓어지는 결과가
나타났습니다.

결과로는 입면에 대한 부분에서
잠자게 되는 시간을 
줄여주었다는점
그리고 자다가 깨는
현상을 줄여주었다는점
마지막으로 잠자는 전체 시간을
늘려주었다는 점에
주목할 수 있습니다.

1개월 섭취 시보다
 3개월 섭취 시에
더욱 강력한 효과가 
발현됐다는 점에서
임시방편으로 증세만을
완화시키는 것이 아닌
근본적 개선에 도움을 준다는
사실 또한 찾아볼 수 있습니다.

근본적인 문제를 짚어
호전을 돕는 원리를 살펴볼까요?

취침, 정서 등과 관계가 깊은
 신경전달물질인
세로토닌 호르몬의 비활성상태를
활성으로 바꾸는 역할을 합니다.
 
숙면으로 이어지려면
세로토닌이 수용체와
결합이 되어야 하는데,
많은 환자들이 
이에 대한 어려움을 
겪고 있습니다.

이때 SCP20을 섭취하면
세로토닌 재흡수 차단 기전을 통해,
결합량을 늘려
세로토닌의 활성도를 
높일 수 있습니다.

세로토닌은 수면뿐만 아니라
정서에도 관여하는
신경전달물질이라고
설명드렸지요?

이렇게 원활한 결합이 이루어지면
우울증세가 완화되고,
불안증세 또한 사라질 수 있습니다.

불면증 해결하려면
많은 것들을 자세히 알아보고
스스로 바꿔나가려는 노력이
중요합니다.

노력의 한 방법으로
근본적 원인 개선에 
도움을 줄 수 있는
SCP20을 섭취해보시는 것이
어떨까요?