건강 재테크

여성들이 겪고 있는

착상 증상으로는 어떤 것들이

있는지에 대해서 알아보겠습니다.

대표적으로 나타나는 것으로는

착상혈이 있습니다.

이는 수정란이 자궁 내막 부분에 들어가서

착상이 진행되는 과정을 통해서

발생하는 증상으로서 생리 예정일과

비슷한 시기에 나타나기도 합니다.

착상이 되지 않는 경우에는

자궁 내막이 탈락하는 과정을 통해서

착상혈이 아니라 생리혈이 나타나게 됩니다.

이런 증상 외에도 속이 울렁거리거나

구토 증상이 생길 수도 있는데요.

모든 사람들에게서 나타나는 것은 아닙니다.

감기몸살처럼 몸에

오한이 느껴지기도 하고 무기력감과

피로감을 느끼게 될 수 있습니다.

착상 증상 말고도

여성들이 겪을 수 있는

생리 전 증후군은 그날이 되기 전에

몸에 여러 증상들이 발생하는

것을 말합니다.

어떤 것들이 나타나는지 증상들을 보면

근육통이나 관절통 아랫배에 심한 통증

어지럼증 우울증 긴장감, 불면증

같은 여러 증상들이 발생하기도 하는데요.

이러한 증상들 모두가

생리 전 증후군 증상입니다.

생리를 하고 있는 여성들이

이런 문제들을 어떻게 해결하고 있는지에

관해서 조사를 통해서 확인해 봤습니다.

실험에 참여한 연령대는 젊은 층으로

여성들 이었습니다.

이들 중 거의 모두가 진통제를

복용하면서 발생하는 통증을

줄여 나가고 있다고 하였습니다.

진통제를 복용하고 있는 여성들이

많았는데 마냥 이것을 복용한다고 해서

무조건 나쁘게만 볼 것은 아니지만,

여러가지 부작용의 우려는 존재합니다.

대표적인 증상으로는

위장출혈, 뇌졸중, 간 손상, 위궤양

등의 여러 증상들이 나타날 수 있습니다.

이러한 것들 말고도 더

많은 증상이 있다고 하니

각별히 조심해야 될 것 같습니다.

통증으로 인해서 진통제를

복용하고는 있지만

좀 더 다른 문제가 없는 방법을

찾아내야 할 필요가 있을 텐데요.

그 방법으로는 생리 전 증후군에

도움이 되는 것들을 꾸준하게

섭취해서 개선하는 방법입니다.

일상에서 먹어두어도 도움이 된다고 하니

어떤 것들이 있는지 보겠습니다.

자료에서 언급하고 있는 성분은

감마리놀렌산 성분 이었는데요.

무엇인지 보겠습니다.

자료에 나와있는 감마리놀렌산 자료는

생리 전에 겪는 증상에 관해서

어떻게 영향을 미치고 있으며

생리 전 다양한 증상들을 겪고 있는

사람들은 어떤 것들이

공통적으로 나타나고 있는지

다루고 있었는데요.

생리 하기 전에 불편한 증상을

겪으면서 힘들어 하는 사람과

생리 전 큰 증상이 없는 사람들로

모아서 이들의 혈장 인지질 지방산 농도가

어느 정도 되는지를

우선적으로 확인해 봤습니다.

확인해 보니 생리 전 불편한 증상을

겪고 있는 사람들이 그렇지 않은 사람보다

혈장 내 인지질 지방산 농도가

급격하게 떨어져 있는 것을

볼 수 있었습니다.

이어서 생리 전 증후군을 겪고 있는

사람들을 통해서 감마리놀렌산이 어떤

영향을 미치고 있는지 확인해 봤습니다.

혈장 내 인지질 지방산 농도에서

긍정적으로 변화되는 것을 보였으며

평소에 겪고 있던 여러 증상들이

개선되는 결과도 보였습니다.

실험에 참여한 사람들은

감마리놀렌산을 취하고 나서부터

생리 전에 겪던 여러가지 증상들이

완화되는 모습을 보였는데요.,

소화 문제 폭식, 여드름과 같은

증상들이 전과 다르게 정도가

줄어들어 개선이 되는 것을

확인할 수 있었습니다.

천연 성분 테아닌에

관해서 어떤 내용이

담겨있는지 보겠습니다. 

테아닌 성분은 생리 하기 전에

정신적으로 불안한 문제를

보이기도 하는데 이러한 것을

줄여주는데 영향을 미치고

있는 성분 입니다.

테아닌에 관해

언급하고 있는 자료에서는

테아닌이 정신적인 것과 어떤

상관 관계가 있으며

알파파는 어떤 것인지에 대해서

알려주고 있습니다.

알파파는 심리적으로 스트레스에

노출되어 있지 않으며

심적으로 안정된 상태에 있는 것과

관련이 있는 뇌파 입니다.

테아닌을 복용하게 되면

스트레스를 알파파를 통해

완화 시키는 효과를 볼 수 있습니다.

테아닌의 경우 쉽게 겪을 수 있는

짜증이나 스트레스 같은 심리적으로

좋지 못한 상태에 있는 것들을

줄여 줄 뿐만 아니라

심리적으로도 편한 상황에서

발생하는 뇌파로서 알파파를

활성화 해서 높여주고

결과적으로 심리적인 문제인

스트레스, 짜증 등을 줄이는데

도움이 될 수 있습니다.

흔하게 볼 수 있는

히알루론산도 영향을 미치고 있는

성분 중 하나 인데요.

어떤 것들이 있을지 보겠습니다.

히아루론산 하면 수분과

큰 연관성이 있다고

들어본 적이 있을 것입니다.

현재 나오고 있는

많은 메이크업 제품에도

수분 보충을 해준다는 광고를 하며

이러한 것들이 들어가 있기도 한데요.

실제로 수분 보충을 해줄 수 있는 것인지

실험 자료를 보면서

확인해 보도록 하겠습니다.

현재 피부에 수분 양이

떨어져 있는 사람들을

모아 놓고 나서 한 집단에는

히알루론산을 다른 한 집단에는

위약을 주고 피부 내에 수분량이

어느 정도로 증가하는지를 확인했습니다.

시간이 흐르게 되면서 변화를 보였고

히알루론산을 섭취한 그룹의

피부속 수분의 양이 증가한 것에

비해 위약을 섭취한 그룹은

수분의 양의 변화가 크지 않았습니다.

이렇게 히알루론산의 경우

피부 내에서 수분을 유지해 주는

중요한 성분이기도 합니다.

여러가지 증상들로 인해 불편한 증상이

생기고 삶의 질이 떨어지게 되는데요.

어떻게 대처하면 좋을지에 대해서

알아두시고 실천하신다면

보다 개선된 상태를 경험하실

수 있을거란 생각이 듭니다.

포스팅 내용을 참고하셔서

관리를 잘 해보셨으면 좋겠습니다.