건강 재테크

 

 

 

우리는 일상생활을 하면서

다양한 통증에 의해서

진통제를 복용하기도 합니다.

 

치통, 생리통, 근육통, 몸살 등으로

여러 통증에 의해서

발생하고 있는 것들로

해열 소염 진통제를 먹는데요.

 

진통제 효과 시간은 보통

30분 뒤에 효과가 나타나고

6시간 정도 유지가 됩니다.

때문에 효과가 빠른편이라

무분별하게 애용하는 경향이

생기는 것 같습니다.

 

이와 같은 것들을 약국에 가면

쉽게 구할 수 있기에 잘못되는

방법으로 섭취할 수가 있습니다.

 

그렇다면 이런 기능을 하고 있는

진통제의 효과와 원리에

대해서 궁금할 것 입니다.

 

우리의 몸은 항상 같은 온도를

유지할 수 있게 조절해주는

체온 중추를 자극해서

열을 내려주기도 하고

통증이 전달되지 못하게

하는 진통효과를 내기도 합니다.

 

 

또한 염증 반응을 발생하는

중간 물질을 막기도 합니다.

 

진통제 효과 시간으로 인해

짧은 시간에 나누어서

복용을 해야 한다고 생각

하시는 분들도 있는데

꼭 이렇게 할 필요는 없습니다.

 

어느 성분 인지에 따라서

적용 가능 연령이 다르기도 한데

일반적으로는 만 3개월 이상에서

아세트아미노펜을 사용하기도 합니다.

 

이부프로펜의 경우 만 6개월에

해당하는 사람에게 사용하고

나프록센은 의사 처방 없이

만 12세 미만에 해당 하는

청소년 복용은 피해야 합니다.

 

 

여성들은 이러한 진통제를

생리 전 증후군으로서

발생한 증상들을

완화하고자 복용하는

경우도 상당히 많은데요.

 

생리 전 증후군은

유방에 이유 없는 통증과 함께

압통이나 변비 온몸에 나타나는

근육통과 관절통 그리고

어지러움 같은 증상들이 나타나는

것으로 이러한 부분을 해결하기

위해 진통제를 복용하는

경우가 많은 것이죠.

 

그런데 이런 경우 무조건적으로

복용하다가는 부작용이

나타날 수도 있으니

적절하게 조절하고 필요에

따라서만 이용하는 것이

좋겠습니다.

 

 

생리 전에 겪는 이와 같은 증상들을

극복하는데 있어서 여성들의 경우

어떻게 해결하고 있는지에 대해서

조사를 통해서 확인해 봤을 때에도

60%가량이 진통제를 통해서

생리 전 증후군에 따른 통증을

줄이고 있다고 밝혔습니다.

 

 

그런데 여기서 주의할 점이

부작용이 생각 보다

여러가지로 증상으로 나타날

수 있다는 것입니다.

 

현재 겪고 있는

통증을 줄이고자 먹었던

진통제가 다른 문제들로서

나타낼 수 있다는 것 입니다.

 

현기증이나 구토, 설사,

심근경색증, 간 기능 손상 등의

문제 등이 바로 부작용입니다.

 

이외에도 더 많은 문제들이 있다고 하니

통증이 있다고 무조건적으로 진통제를

복용하는 것은 그렇게 좋은 방법이

아님을 알 수 있습니다.

 

 

여러 문제들을 발생시키고 있다 보니

생리전증후군 같은 경우도

약을 먹기 보다는 비교적 안전하고

도움이 되는 방법을 이용하는

것이 좋을 것 같은데요.

 

이러한 방법으로는

영양제와 같이 도움이 된다고

알려진 성분을 섭취하는 것입니다.

 

여성영양제가 있다는 사실도

모르는 경우가 많은 것 같은데요.

생리전증후군을 개선 시키는데

도움이 되는 성분을 모아

영양제로 만든 것이 꽤 있습니다.

 

 

여성영양제에 들어가는

대표적인 원료는 감마리놀렌산입니다.

 

논문에서 언급하고 있는 내용을

자세하게 보면 감마리놀렌산 성분이

생리 전 겪게 되는 불편감에

어떤 식의 영향을 미치고 있으며

생리 전 문제를 가지고 있는 사람들이

지니고 있는 공통점으로는

무엇이 있는지에

대해서 말해주고 있습니다.

 

 

생리 전 문제를 가지고 있는

사람들과 그 비교대상으로

아무런 증상을 가지고 있지 않은

사람들로 구성하여 혈장 안에

지니고 있는 지방산 농도가

어떤지 측정하였습니다.

 

생리 전에 문제를 겪고 있는 사람들이

비교 대상 보다 혈장 내에 지방산 농도가

현저하게 떨어져 있는 것을 보였는데요.

 

 

여기에 생리 전 증후군을

지니고 있는 사람들에게

감마리놀렌산 성분을 주고는

결과를 확인해 봤습니다.

 

혈장 내 인지질 지방산 농도가

전과는 다르게 개선되는

결과를 보였으며

 

평소에 겪던 증상 외에도

생리 전 증후군에 의해서 발생하는

다양한 증상들 또한 완화되는

모습을 보였습니다.

 

 

이어서 천연 성분인

테아닌에 대해서 확인해

보도록 하겠습니다.

 

테아닌의 경우 생리 하기 전에

나타나는 여러 정신적으로 겪게 되는

불편한 문제들을 줄여주는데 있어서

영향을 미치고 있는 성분입니다.

 

자료에 나와있는 시험 내용을 보면

테아닌이 정신적인 것과

관련하여 어느 관계를 보이고

알파파에 관해서

상세하게 기술하고 있습니다.

 

 

여기서 알파파는

스트레스가 없는 평온하고 안정적인

상태와 관련 있는 뇌파라고 합니다.

 

테아닌을 섭취하게 된다면

우리가 스트레스를 받으면서 느끼는

호르몬에 대한 결과를

줄여 준다고 하는데요.

 

편안하면서도 평온한 상황에서

발생하는 알파파 활성을 높이는데

영향을 보이고 있다고 합니다.

 

좀 더 구체적으로 보면

테아닌의 경우 불안과 짜증과 같은

정신적으로 좋지 못한 것들을

줄여주기도 하며

 

편안하고 평온한 상황에서

발생하는 뇌파 중 하나인

알파파를 증가시켜서

안정적인 심리 상태로

회복하도록 도와준다는 것입니다. 

 

 

이어서 마지막으로 히알루론산

성분에 대해서 접하고

마무리 짓도록 하겠습니다.

 

히알루론산은 수분이나 보습과 관련하여

연관성이 높은 성분입니다.

 

그 만큼 우리의 피부에 많은 영향을

미치고 있는 성분 이기도 한데요.

시중에서도 많이 사용하고 있다 보니

모르는 이는 아마 거의 없을 것입니다.

 

실제로 그런 효과를 볼 수 있는지에

대해 실험을 통해서

확인을 해볼까 합니다. 

 

 

피부 안에 수분이 적어

문제가 있는 사람들에게

히알루론산과 그 영향을

비교해 보기 위해

위약을 주고 시험을 진행했습니다.

 

일정 기간을 두고 꾸준하게

섭취하도록 하였으며

피부 내에 수분이 어느 정도

개선되었는지 확인했습니다.

 

일정 기간이 어느 정도 지나고 나서

전과는 다르게 피부 수분상태가

증가하며 개선되었습니다.

 

 

노화에 따라 피부에 가지고 있는

수분이 점점 상실되기 마련입니다.

 

그래서 40대에 이런 문제를 겪고 있는

여성들을 대상으로 같은 방식을

통해서 시험을 진행해 봤습니다.

 

결과적으로 동일한 결과를 보였으며

위약을 섭취한 사람들 보다는

히알루론산 성분을 섭취한 쪽에서

피부 안에 지니고 있는 수분도가

크게 증가하는 것으로 나타났습니다.

 

히알루론산은 피부에 있어서

수분과 보습을 형성하고

지속시켜 주는데 있어서

필수적으로 있어야 되는

성분 중 하나입니다.

 

그렇기에 수분이 부족한 문제를

지니고 있는

사람에게서 전과는 다른

개선되는 상황을

볼 수 있었던 것 입니다.

 

진통제 효과 시간과 함께

생리 전 증후군에

대해서 자세하게 살펴봤습니다.

 

통증이 심할 때는

진통제를 복용하는 것도

하나의 방법이 될 수 있지만,

과다복용, 무분별한 복용은

오히려 부작용이 생길 수 있으니

약이 아닌 다른 방법이 있다면

그 방법을 실천하는 것이

더 좋은 방법이 될 수 있습니다.