건강 재테크

생리전 아랫배 묵직한 경험을
하시는 분들도 있는데요.
이러한 증상의 경우 사람에 따라
여러 원인이 보여지기도 합니다.

우선적으로 중요한 것은
생리 주기가 어떻게 되는지 그리고
언제부터 이와 같은 증상이
발생하게 된 것인지가
매우 중요합니다.

요즘에는 생리 주기와
이러한 증상을 느낀 날
그리고 자궁 쪽에
다른 질환을 가지고 있는지
약물 먹고 있는지 등을
가지고 확인을 하며
사람마다 가지고 있는 이유가
다르므로 검사나 치료를
해야 하는 경우도 있습니다.

흔히 자궁에 종양이 있거나
골반염 또는 방광염 같은
문제들에 의해서
생기는 경우도 있습니다.

사실상 이와 같은
증상을 가지고 있다고 해서는
정확하게 구별해 내는데
어려움이 있습니다.

그러므로 이런 증상이 있다면
검사를 우선 해보는 게 좋은데요.

심할 경우에는 해당 증상으로 인해서
잠을 제대로 잘 수 없을 정도의
통증을 겪는 경우도 있습니다.

그러므로 상황이 더 심각해 지기 전에
검사를 하는 것이 최후의 상황에
대비해 볼 수 있습니다.

생리전 아랫배 묵직한 증상으로
생리 전 증후군으로도 볼 수 있는데
이것이 어떤 것인지에
대해서 좀 더 구체적으로 보겠습니다.

생리전 아랫배 묵직한 증상이
생길 수 있는 생리 전 증후군(PMS)은
생리 시작 전에
발생할 수 있는 증상 입니다.

현기증이 발생하기도 하고
소화가 안되거나
여드름과 근육통 같은
증상과 우울증 짜증 같은
증상들이 동반되기도 하는데

일상에서 흔히 겪는 증상
같아 보이지만
생리 전에 이런 증상들이
자주 생기게 된다면
생리 전 증후군에 의한
것일 수 있습니다.

한 곳에서는 이렇게
생리전 아랫배 묵직한 증상을
불러오는 생리 전 증후군을
여성들은 어떻게 하고 있는지에
대해 알아봤습니다.

젊은 여성들을 대상으로 하여
알아봤더니 대부분이 진통제를
이용해서 해결하고 있다고 하였습니다.

진통제가 당장 급할 때는 도움을
받아 볼 수는 있겠지만
사실상 이로 인해 발생하는
문제들도 있는데요.

위장관 출혈이나 간 손상
간 기능 이상, 어지러움, 반상출혈
등과 같은 증상들이
발생할 수 있다는 것입니다.

이외에도 추가적으로 다른 더 많은
증상들이 있다고 하는데 심각합니다.

이렇게 진통제에 의한
부작용이 크다 보니
지금까지 진통제를 통해서
해결해 온 본이라면
걱정이 되지 않을까 싶습니다.

통증을 이겨낼 수 있는
방법이 진통제 말고는
없어 보이기 때문인데요.

생리 전 증후군에 도움이 되는
성분들을 지속적으로 섭취해 둔다면
도움을 받을 수 있을 것입니다.

이런 것에는 어떤 것이
있는지 보겠습니다.

감마리놀렌산이 이런 증상에
있어서 영향을 줄 수 있다고 알려진
성분 중 하나 인데요.

감마리놀렌산에 관해서
상세하게 다루고
있는 자료에서는
생리 전에 느끼고 있는 불편에 있어서
어떻게 영향을 미치고 있는지와
생리하기 전에 불편을 겪고 있는
사람들에게서 나타난 것들로는
무엇이 있는지 소개하고 있습니다.

우선 생리 하기 전에
매번 다양한 증상으로부터
고통스러워 하고 있는 사람들
그리고 큰 증상 없이
넘어가는 사람들로 모아
혈장에 지니고 있는 지방산이
어느 정도로 나타나고
있는지 확인했습니다.

생리 전 고통스러움을
호소하고 있는 사람들은
이와 반대인 사람보다
혈장 인지질 지방산이
저하되어 있는 상태였습니다.

생리 전 증후군을 겪고 있는
사람들에게도 감마리놀렌산 성분을
섭취하게 하였는데
이로 인한 결과는 혈장 인지질의 지방산이
긍정적으로 변화는 결과를 보인 것이며

여기에 생리 전 증후군에 의한 증상들도
전과는 다르게 변화되는 것을
보인 것입니다.

실험에 참여한 사람들은 감마리놀렌산을
복용하고 나서 아랫배 통증이나
변비 설사 같은 증상과
메쓰꺼움, 여드름, 우울증, 짜증 같은
다양한 증상들이 서서히 줄어드는
것을 경험했다고 합니다.

여기에는 감마리놀렌산 성분 말고
테아닌 성분도 있다고 하는데
어떻게 도움이 되고 있는지
보겠습니다.

테아닌의 경우 생리하기 전에
겪는 감정적인 문제들을 개선하는데 있어
영향을 미치고 있는 성분이기도 합니다.

테아닌에 대해서 언급하고 있는 자료를
보면 심리적인 건강과 어떤 밀접한 관계성을
형성하고 있으며 알파파는 무엇인지에
대해서 알려주고 있습니다.

해당 자료에서 말하기를
알파파는 우리가 정신적으로
평온한 상태에 있는 것과
같은 뇌파라고 합니다.

테아닌을 먹게 되면
스트레스에 의해서 발생하는
호르몬에 영향을 받는다 하는데요.

또한 평온한 컨디션에서 발생하는 알파파
또한 활성화 시켜서 증가하는데
도움을 주기도 한다고 합니다.

쉽게 알려드리자면
테아닌은 우리가 겪고 있는
정신적으로 좋지 못한
것들을 줄여 주며

평온한 상황에서 발생하게 되는
뇌파 중 알파파를 높여주어서
현재 정신적으로 불안정한 것을
개선해 줄 수 있다는 것이라고
할 수 있겠네요.

이제 히알루론산에 대해서
알려드리고 마무리 하도록 하겠습니다.

히알루론산은 보습과 큰 연관성을
보이고 있는 성분 중 하나인데요.

그렇기에 환절기 철에 보습으로
히알루론산 성분이 들어간
기초 케어 제품이
나오는 것을 볼 수 있습니다.

그럼 과연 히알루론산은
보습에 영향을 주고 있는
것인지 실험을 통해서
확인해 보도록 하겠습니다.

피부에 수분이 부족한 상태를
지니고 있는 사람들에게
히알루론산과 이를 비교할 수 있는
위약을 주고 시간차를 두고 나서
어떤 결과를 보이고 있는지
확인해 봤습니다.

시간이 어느 정도 지나고 나자
변화가 생기는 것을 나타내기 시작했고
이후에 크게 상승하는
것을 나타냈습니다.

나이를 먹어 감에 있어서 노화의 원인으로
모든 기능이 저하되기 시작하는데
피부 또한 예외는 아닙니다.

그래서 나이가 어느 정도
드신 분들로 구성해서
위에서 했던 방식
그대로 해봤습니다.

그랬더니 같은 결과를 나타냈고
히알루론산을 섭취한 곳에서
피부 내에 머금고 있는
수분 양이 크게 나타났습니다.

히알루론산은 피부에 있어서는
없어서는 안될 정도로
중요한 역할을 합니다.

한 입자당 300배에서
많게는 1000배까지 수분을
저장하고 유지할 수 있다고 하니
엄청난 기능을 한다고 하니

피부가 건조해 지시는 분이라면

참고하시면 도움이 될 듯합니다.

★

생리전 아랫배 묵직한

증상으로 나타날 수 있는

생리전증후군과 그에

도움이 될수 있는 성분들에
대해서 알아봤습니다.

포스팅 내용을 참고하셔서

실천해 보시길 바랍니다.