건강 재테크

제가 최근 몇 개월 동안 빈혈증상이

너무 심했어서 빈혈과 관련된

다양한 정보들을 모아 보았는데요

지금은 방법을 알아내어

나타났던 현상이 많이 줄어들었고,

정보를 나눠드리고자 오늘 주제를

빈혈증상으로 정했답니다

남성 분들 중에서도 나타나게 되어

고민인 경우가 있겠지만 특히 여성분들

중에서 빈혈이 심한 경우가

많을거라고 생각해요

빈혈증상의 원인에는 다양한 것들이 있지만

특히 여성의 경우 월경을 원인으로

더 많은, 심한 빈혈이 있는게 아닐까 합니다

우선 빈혈은 몸에 있는

적혈구의 숫자가 부족한

것을 이야기 해요

자칫하면 큰 질환의 초기 증상일수도

있기 때문에 빈혈증상이 심하다면

병원에서 검진을 받고 원인과 해결 방법을

찾는 것이 중요하고 또 가장 먼저겠죠, 

스트레스, 영양 불균형 등이

빈혈증상의 원인일 수 있는데요,

여성의 경우는 자궁의 질환을

원인으로 생기기도 합니다

저희 경우 부인과 건강 때문에

빈혈증상이 나타난 것이었고

시금치나, 간, 굴, 동물성 단백질 섭취와

비타민C를 섭취하면서

빈혈증상 완화를 생각해보았는데요

더해서 빈혈증상에 도움되는

건강기능식품도 찾아보았답니다

앞서 이야기한 것처럼 모든 질환,

증상에는 그 원인을 알고

이것을 근본적으로 해결하는 것이

가장 좋은 방법인데요

빈혈증상에 도움된다고 하는

비타민C가 함유되어 있고

여성 건강에 도움되는 성분들이

함께 있는 건강기능식품을 알아보았어요

인터넷에 검색해보면 많은 영양제들이

소개되지만 제 눈에 띈 성분들은

비타민C, 감마리놀렌산, 테아닌 등이었습니다

감마리놀렌산은 여성 건강에 도움되는,

여성 영양제로 가장 손꼽히는 대표적인

기능성 원료라고 할 수 있는데요

이 감마리놀렌산은 오메가6 지방산의

일종으로 체내에 합성이 안되기

때문에 반드시 별도로

섭취해야 하는 불포화 지방산이죠

이 감마리놀렌산은 우리 몸에

꼭 필요한 여러 화합물로 변하고

또 월경전증후군 등 호르몬 변화에 의해서

불편한 상태들을 개선하는

기능성이 인정되어 있어요

면역 과민 반응으로 인한

피부 상태 개선에도

도움이 될 수 있다고 하지요

아마 빈혈증상이 있는

여성분들은 공감하실거에요

우리가 일상에서 느끼는 불편감이

단순 빈혈 증상 뿐만 아니라

월경전증후군에 포함된

다양한 증상들이 있다는걸요,

그런 의미에서 여성분들에게는

이 감마리놀렌산을 꼭 추천하고 싶어요

인체적용시험 결과에 따르면

월경전증후군이 있는 여성들은

월경전증후군이 없는 여성들에

비해서 혈중 지방산 농도가

현저히 낮았다고 합니다

월경전증후군이 있는 여성들을 대상으로

감마리놀렌산을 섭취시킨 결과

생리불편함의 현상이나 그 기간이

대조군과 대비했을 때

유의하게 개선되었다고 하네요

즉, 월경전증후군에 있어서 감마리놀렌산이

증산 개선에 도움이 되었다고 하는

인체적용시험 결과이죠

물론 인체적용시험 결과는

모든 사람들에게

동일하게 적용될 수 없어요

그러나 월경전증후군 증상이

개선될 수 있다는 기능성 내용을

인정받은 감마리놀렌산이며

또 과학적인 시험을 통해서 대부분이

개선 효과를 보았다고 하는

결과를 확인했을 때 신뢰할만

하다고 할 수 있겠어요

또 추천하는 기능성 성분은

테아닌이에요

테아닌은 아미노산의 일종으로

뇌에서 알파파의 발생을

증가시킨다고 합니다

그 결과로 스트레스로 인한

긴장 완화에 도움을

줄 수 있다고 하죠

역시 이 기능성 내용을

인정받은 성분이에요

● 여기서 알파파란

고용한 평정 상태를 유지하며,

안정되고 편안한 상태에서

발생되는 뇌파라고 합니다.

마찬가지로 이 테아닌도

인체적용시험 결과가 있기 때문에

더욱 신뢰할 수 있어요

인체시험 결과 L-테아닌을

섭취한 그룹이 알파파의 활성이

시간이 지남에 따라 더 증가했다고 해요

역시 비타민 C로 빠질 수 없는

추천 성분이고요, 헤모글로빈에

결합되어 있지 않은 식물성 철분의 흡수를

도와주는 필수영양소이기 때문에

빈혈증상이 있으신 분들은

필수로 챙기는게 좋겠습니다

약이 아니라 말 그대로

건강“기능식품”, 영양제이기 때문에

매일 챙겨먹으면서 근본적인 원인을

해결하고 내 건강을 돌볼 수

있을거라고 생각합니다

빈혈에 도움이 되는 성분은

철분이지만, 비타민C가 없다면

흡수되기 어려울 수 있습니다.

추가적으로 빈혈이 나타나게 되는

원인인 생리와 관련해서

전에 나타나는 증후군에 도움이

되는 성분까지 알아봤습니다.

스스로 관리하는 것이

완화의 지름길인 것을

기억하셨으면 좋겠습니다.