건강 재테크

배란일 피가 나오는 증상으로 인해서
걱정을 하시는 분들도 몇몇 있습니다.

사실 배란일에 피가 나온 다는 것이
정상적으로 보일 수는 없는 것 인데요.

그렇다면 왜 출혈이 생기는 것일까요?
사실 배란일 기준으로 4일 전에는
소량의 출혈이 생길 수 있습니다.

양 자체가 많거나 임신을
하고 있다면 이에 대해서
적절한 검사와 진료를
받아보시는 것이
좋다고 봅니다.

배란일 다음에 출혈이 멈추면서
냉이나 피가 섞여 갈색 형태로 
나오게 되면서 점차 진하게
변하는 경우도 있는데요.

배란일 피의 경우
자궁 부분이나 난소 쪽에
문제가 있어 이와 같은
문제가 생길 수 있으니
보다 확실하게 검사를
해 보시는 것이 좋습니다.

정상이라면 피가 나오는
증상이 없어야 합니다.

초음파에서 혹이나
다른 문제를 보인다면
치료를 해야 합니다.

그리고 생리 주기가
항상 잘 맞지 않는다면
부정출혈에 의해서
생길 수도 있으니
꼭 진단 받아볼
필요가 있습니다.

배란일 피가 나는 문제 외
생리전에 다양한 불편함으로
나타나는 생리전 증후군에
섭취하면 좋은 것들에
관해서 알려 드리려 합니다.

일상에서 문제 없이
섭취할 수 있는 것으로
도움 받아 볼 수 있습니다.

생리 전 증후군에 의해서
여성 호르몬의
균형이 깨지게 됩니다.

호르몬이 균형이 맞지 않는다면
다른 문제들도 생길 수 있습니다.

건강할 정도로 아무런
문제를 보이지 않던 것이
갑자기 수분이 부족해 지는
증상이 나타난다거나
감정이 예민해 지면서
조절하기 어려운 증상을
보이기도 하는데요.

이와 같은 문제를 해결하기 위해서
각 증상에 따른 필요한 것들을
보충해주는 것만으로도
개선 및 완화될 수 있습니다.

감마리놀렌산 성분은
생리전 증후군에 관해서
겪게 되는 어려움을
줄여 주는 것으로
밝혀져 있는데요.

일반적으로 생리전 증후군을
겪고 있는 여성들의
공통적인 특성으로는
혈장 인지질에 지방산 수치가
유의하게 낮음을 보였습니다.

감마리놀렌산을 가지고
 이런 문제를 지니고 있는
여성들에게 실험을 해봤더니
지방산 수치가 상승하는
것 뿐만이 아니라
PMS 증상 또한 완화되는 것을
확인해 볼 수 있었습니다.

그래서 PMS 때 낮아져 있는
부족한 성분을 채워준다면
도움 받아 볼 수 있으므로
챙겨 먹어야 하는
것 중 하나입니다.

테아닌 성분도 생리전 증후군에
도움이 된다고 볼 수 있는데요.

이 성분의 경우 아미노산의 하나로서
높은 스트레스로부터 긴장감을
줄여주는 기능을 하고 있습니다.

테아닌을 먹는 다면
뇌파 중에서도 심리적으로
편안 상태에서 발생하는
알파파가 현저하게
증가하게 된다고 합니다.

시간이 흐르면 흐를수록
크게 증가하고 있다고 하는데요.

생리 전 증후군에 의해서
스트레스 조절이 안되는데
테아닌 성분을 먹는다면
이러한 문제를
줄여 볼 수 있습니다.

테아닌은 우리가 흔히
마시는 녹차나 홍차에서도
볼 수 있습니다.

테아닌이 흡수된다면
뇌 부분에서 알파파가 활성화되며
점점 증가하게 되므로
보다 심리적으로 안정감을 갖는
상태를 보이므로 써
극심한 스트레스와 짜증 같은
문제에 도움이 될 수 있습니다.

PMS로 인해서 피부가 푸석해지는
증상을 겪을 수도 있습니다.

이럴 경우에는
히알루론산을 먹게 된다면
이러한 문제를 해결해 볼 수 있습니다.

히알루론산 성분의 경우 보습에
도움을 주는 것입니다.

이는 히알루론산 성분의
특성 때문에 그런 것인데요.

흡수한 수분을 저장하면서
피부의 보습상태를
개선해 준다고 합니다.

수분 저장 능력 자체가 높다 보니
피부 보습에 도움이
되는 것이라고 할 수 있습니다.

생리 전 증후군으로 겪게 되는
문제들은 저마다 다르게
나타나고 있지만 공통적으로는
신경이 날카로워지거나
피부가 건조하는 등의
문제가 생길 수 있다고 합니다.

이와 같은 것들은
보통 호르몬 문제로 인해서
발생하는 것으로 판단되어 지고 있는데
이로인해 문제가 생기지 않게
채워주는 것이 보다
현명한 해결방법이라고 
할 수 있겠습니다.

일반적으로 누구라도
구비해 놓고 먹는 비타민C
또한 중요하다고 볼 수 있습니다.

우리 몸에서 만들어 지는
성분이 아니므로 따로 먹어
주어야 하는 성분입니다.

이 성분은 필수적인 것이므로
부족하지 않게 채워줄 필요가 있습니다.

활성산소로부터 세포가
공격 당하는 것을 막아주며
이 밖에도 철분이
원활하게 흡수되도록 하는
기능을 합니다.

단백질 성분인
콜라겐의 합성에도 관여하고 있어서
피부에 도움이 되고 있습니다.

신체 기능을 유지함과 조직을
형성함에 있어서 반드시 필요한 것으로
없어서는 안될 정도로 중요한 성분입니다.

배란일 피를 보이는 문제 외에도
생리 전 증후군으로 인해서
이런 고통을 줄여 보고자
진통제를 찾게 되는
경우가 많이 있습니다.

이에 따른 원인이 어디에서부터
시작되는지를 알아보고 
해결해 본다면
도움이 될 것입니다.

배란일 피는 월경이 아닌
다른 문제일 수도 있습니다.
때문에 주된 원인을 찾아야 하며
그에 맞는 대처를 해야합니다.

생리전 증후군의 경우에는
부족해지기 쉬운 성분들을
채워주는 것만으로 도움이 되거나
완화 시키는데 유용하기 때문에
섭취하시면 좋습니다.

병에 의해서 생긴 것이라면
이를 치료하기 위해서
진단을 받아 봐야 하지만
그렇지 않은 것이라면
건강할 때 관리를 하는 것이
이후에 발생할 수 있는
문제들을 예방할 수 있는 것입니다.

꼭 생리증후군 시 뿐만 아니라
평소부터 먹으면서
관리하면 더 좋습니다.

배란일 피와 같은 증상 외에도
생리 전 증후군 섭취 시
도움이 되는 성분으로 지방산 증가에
관여하는 감마리놀렌산과
알파파 증가 해주는 테아닌
그리고 피부 보습에 도움이 되는
히알루론산과 비타민C에
관해서 알아봤습니다.

이러한 성분들에 대해서
꼼꼼하게 알아두었다가
지속적으로 관리를 해두신다면 
도움을 받아 볼 수 있을 것입니다.

요즘에는 이러한 도움이 되는 성분들을
간편하게 먹을 수 있도록 판매하는
경우도 있어 관리하기에 편리합니다.

조금 더 이와 관련해서
관심을 갖고자 한다면
생리 전 증후군으로 겪고 있는
문제들을 지혜롭게 해결할 수
있지 않을까 하는 생각이 드네요.

이에 대해서 관련 내용을
알아보고자 하는 분들을 위해서
링크 첨부하겠습니다.
포스팅 내용을 참고하셔서
더 자세히 알아보시길 바랍니다.